あなたの睡眠時間は1日平均何時間ですか?
日本人の平均睡眠時間は大体7時間くらいだそうですよ。

でも、なかには名司会者の みのもんたさんのように
寝てないんじゃないの?と思うような人もいますよね!


ナポレオンやエジソンやケネディーや田中角栄などの
歴史に名を残している人物もそうですが
今や知らない人はいない大富豪のビルゲイツ氏も睡眠時間が短いようです。


kid0019-009_s.jpg 人間っていう生き物は1日何時間の睡眠が必要なんでしょうか?
出来るだけ睡眠時間を少なくして限られた時間を有効活用したいですよね。


睡眠時間を短くしたいなあ晴れと思った方はコチラの方法をご覧下さい。



平均睡眠時間 推移のお話。

睡眠関係の話題を紹介します。

睡眠時間を短くする方法はコチラです。

4歳の子供の平均睡眠時間は何時間

4歳の子供の平均睡眠時間は何時間4歳の子供の平均睡眠時間は何時間くらいなのでしょうか?もしくは何時間睡眠を取らなければならないのでしょうか?


平均余暇時間と睡眠時間、お盆休みが終了し平均時間が大幅に短縮

マイライフ手帳@ニュース (プレスリリース)
「平均余暇時間」は、前週から28分間減少し4時間1分となった(図2)。お盆休みが終了し通常の仕事が始まったという人が多かったため、余暇時間が一気に減ったものとみられる。 「平均睡眠時間」は前週から12分間減少し6時間13分となった(図3)。 ...



平均余暇時間と睡眠時間、お盆休みが終了し平均時間が大幅に短縮
... 平均余暇時間、平均睡眠時間を算出した。この結果、平均余暇時間は前週から28分間減少し4時間1分だった。 「運動レベル」は、「とても軽い」が23.6%、「軽い」が33.8 ... 「平均睡眠時間」は前週から12分間減少し6時間13分となった(図3)。 ...(続きを読む)